Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 52,93g | Kolh.: 30,39g.
Frukost: Nescafe Sade. Lunch: Wasa Fibre, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz, Avokado, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Middag: Beypazarı Sade Maden Suyu, Mevsim Salata, Biftek. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|