Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 72,48g | Kolh.: 256,67g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Açúcar, Queijo Coalho. Lunch: Farofa, DIA Pescada Branca, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Suco de Cajá. Snacks/Annat: Queijo Coalho, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Aurora Suco de Uva Integral, Suco de Cajá. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|