Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 66,27g | Kolh.: 94,43g.
Frukost: Золотые Луга Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Penne Rigate. Middag: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Укроп, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Tic Tac Апельсин , Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Грецкие Орехи, PharmaMed Фитомуцил. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|