Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 64,53g | Kolh.: 67,26g.
Frukost: Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Пшенная на Воде, Огурец (без Кожуры). Lunch: Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Котлеты из Индейки на Пару, Капуста Тушеная. Middag: Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Annat: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Воде, Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|