Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
694 kcal
|
Fett: 21,37g | Prot: 53,83g | Kolh.: 71,83g.
Frukost: Помидор Запеченный, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимое). Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Укроп, Огурец (без Кожуры), Форель на Пару. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Лук, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Annat: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|