meydan okumak isteyen varsa yoruma alayım şöyle 🙃
09 jun 20 av medlem: lale035
|
21 den fazla dururum(ketoyla) ekstra olarak tatlandiricili içecek dahi içmem sadece pazar günü cheat day yapıcam onda da sekerli yemiyeceğim kabul ederseniz hodri meydan😊😊
09 jun 20 av medlem: cemal keskin
|
Ben başlayalı 4 gün oldu kabul mu :)
09 jun 20 av medlem: Derya'
|
Kabul ediyorum o zaman derya ve Cemal 1 temmuzda görüşürz 👍😄
09 jun 20 av medlem: lale035
|
Hadi senin için 4 gün daha uzatıp 1 temmuza kadar uzaticam. Bozdugun zaman haber verde bilelim 😆
09 jun 20 av medlem: Derya'
|
bende meydan okuyabilirn elimden geldiğince pek bilgi sahibi değilim ama aralıklı normal oruçla şeker orucu tutucam inşaALLAH
09 jun 20 av medlem: Bshak
|
Şeker orucu hakkında paketli gıdalar ve rafine şeker bulunan hiç birşey tüketilmiycek bunu biliyorm. Başka yapılacak birşey varmı?
09 jun 20 av medlem: Bshak
|
Bende basliyacaktim ama bir türlü hazır hissetmiyordum kendimi inşaAllah yarın başlamak istiyorum 😍😍😍😊😊😊
09 jun 20 av medlem: Bshak
|
1 temmuzda görüsmek üzere bu gönderinin altında😉😉
09 jun 20 av medlem: cemal keskin
|
Bshak internetten sekersiz 21 gün diyeti için yazılar ve videolar var bi göz at istersen çünkü burdan yazması uzun olur ama kesinlikle şeker yapay tatlandırıcılar, paketli ürünler, gazlı içecekler uzak duruyoruz.
09 jun 20 av medlem: Derya'
|
Bugün şekersiz 63. günüm ve hiçbir eksikliğini hissetmiyorum canım çekmiyor bile. Ben bir çikolata canavarı olarak yaptıysam siz 21 gün hayli hayli yapabilirsiniz :)
09 jun 20 av medlem: Betül Akdaş
|
Derya' biraz göz attım teşekkür ederim 💕😊 21 gün dediğin nedir ki hemen geçer Allahn izniyle 🥰
09 jun 20 av medlem: Bshak
|
Inşallah bizde bu iradeye sahip oluruz en azından diyet bitene kadar uzak durmalıyım :)
09 jun 20 av medlem: Derya'
|
O zaman sende yarından itibaren başla bakalım 1 temmuzda kaç kilo verdiğimizi paylaşalım 😊
09 jun 20 av medlem: Derya'
|
Kesinlikle. Şuan iştahımin çok açık olduğu bir dönemdeyim ve kendimi sadece oruçla dizginleyebiliyorum☹️
09 jun 20 av medlem: Bshak
|
İnsaALLAH 😍 hedefim 69.9u görebilmek 😀
09 jun 20 av medlem: Bshak
|
Inşallah canım sen dene bakalım kaçırdığın olursada en azından diyetini bırakma devam et👍
09 jun 20 av medlem: Derya'
|