Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 72,35g | Kolh.: 140,17g.
Frukost: Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Овсяная Каша Кокос, Жареное Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Middag: Barilla Pesto Rosso, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana28ru 's vikthistorik
|