Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
141,8 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 130,14g | Kolh.: 122,70g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise, Woolworths Plain Rice Cake. Middag: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh, Onions, Garlic, Sweet Potato, Carrots. Snacks/Annat: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Protein, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|