|
Bueno, vamos recuperando poco a poco esos kilos.
|
94,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3073 kcal
|
Fett: 118,83g | Prot: 123,90g | Kolh.: 392,85g.
Frukost: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Lunch: Sandía, La Sirena Revuelto de Setas y Gambas, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Patatas Fritas. Middag: Pizza de Carne. Snacks/Annat: Sandía. mer...
|
|
3094 kcal
|
Träning:
Pedaleador - 20 minuter, Smartwatch - 1 timme, Situps - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.O.B.NaZe 's vikthistorik
|