Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 50,77g | Kolh.: 145,42g.
Frukost: Beurre (Salé), Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Jus d'orange, Baguette, Café. Lunch: Saint Eloi Mini Gratin Choux Fleurs, Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Pain Blanc. Middag: Pizza au Fromage. Snacks/Annat: Carrefour Panaché . mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Shopping - 10 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 10 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Google Fit - 19 timmar och 55 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|