Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
120,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 132,40g | Kolh.: 128,00g.
Frukost: Гречневая Крупа, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овощи Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Помидоры, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Пепси Пепси Лайт, Жареная Рыба (в Панировке), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Snacks/Annat: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей-похудей 's vikthistorik
|