Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 70,60g | Kolh.: 88,73g.
Frukost: Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Макароны Отварные, Соевый Соус, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Middag: Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Груша, Амка Творог 5%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|