Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 90,94g | Kolh.: 153,95g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой). Middag: Oreo Мороженое с Печеньем, Вареное Яйцо, Pure Protein Соевый Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Активия Биойогурт с Вишней, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Yak 's vikthistorik
|