Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 52,84g | Kolh.: 85,32g.
Frukost: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Городецкий Творог 12%, Кофе с Молоком. Lunch: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Помидоры, Брокколи на Пару. Middag: Красная Цена Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|