Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 90,33g | Kolh.: 114,85g.
Frukost: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Сыр "Сливочный"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Зелёный Чай. Lunch: Голень Цыплёнка "Дзержинка", Крыло Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Сыр "Сливочный"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Middag: Крыло Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Горошек "Фруктов", Кукуруза "Эколайн". Snacks/Annat: Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|