Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 98,23g | Kolh.: 114,83g.
Frukost: Чай, Курага, Яичница. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Персики, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|