Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 99,06g | Kolh.: 170,74g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Резной Палисад Сметана 15%, Магнит Капуста Белокочанная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Резной Палисад Сметана 15%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Помидоры. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Груша Красная. mer...
|
|
2938 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|