Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 129,93g | Kolh.: 140,32g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Творог 5%. Lunch: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|