Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 97,78g | Kolh.: 110,11g.
Frukost: Кофе, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Lunch: Чай, Изюм (без Косточек), С.Пудовъ Мука Рисовая, Обережье Творог 5%. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соевый Соус, Националь Семена Кунжута, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Арахис, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Арахис, Вода, Укроп, Помидоры, Вода, Сыр Гауда, Вода. mer...
|
|
138 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Apple Health - 22 timmar och 56 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|