Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2013
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 85,50g | Kolh.: 209,44g.
Frukost: Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Wonder Soft 100% Whole Wheat Bread, Jam Preserves, 1% Fat Milk, Coffee. Lunch: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), High Liner Foods Wild Pacific Salmon Fillets. Middag: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Eating Right Split Pea Soup. Snacks/Annat: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Eating Right Almond Mini Biscotti, Cocoa Powder (Unsweetened), Activia Fruit Yogurt, 1% Fat Milk, Bananas, Sugar, Coffee. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|