Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 71,91g | Kolh.: 78,88g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чиабатта. Lunch: Морковь, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Middag: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сметана 20%, Картофель Отварной, Тунец. Snacks/Annat: Пиво. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|