Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 127,75g | Kolh.: 137,29g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Националь Булгур. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ Постный , Капуста, Паштет из Свининой Печени, Печень Свиная. Snacks/Annat: Борщ Постный. mer...
|
|
1114 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|