|
7й день марафона минус 400г
|
63,8 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
463 kcal
|
Fett: 16,30g | Prot: 40,71g | Kolh.: 35,23g.
Frukost: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Жимолость, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Annat: Вода, Herbalife Белковый Батончик Формула 1. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|