Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 110,50g | Kolh.: 46,77g.
Frukost: Клубника, Американо, Яйцо-Пашот, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Язык Говяжий Отварной. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Судак Жареный. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|