Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 108,28g | Kolh.: 81,23g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Радость Вкуса Сыр Рыжий Чеддер, Йола Ветчина Алексеевская. Lunch: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Tea (Brewed), ВкусВилл Тунец, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Bombbar Батончик Мюсли Фундук. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|