Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 148,45g | Prot: 143,98g | Kolh.: 42,96g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Яйцо Куриное, Телятина с Овощами. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Молочная Сказка Сливки 10%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной со Сметаной. Middag: Алтайская Буренка Масло Любительское, Алтайская Буренка Масло Любительское, Яйцо Куриное, Молочная Сказка Сметана 15%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Сказка Сливки 10%, JB Cocoa Какао Порошок JB800. Snacks/Annat: Молочная Сказка Сливки 10%, Молочная Сказка Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|