Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
400 kcal
|
Fett: 7,27g | Prot: 16,40g | Kolh.: 72,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|