Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 107,98g | Kolh.: 190,18g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Bakso Ayam, Sosis Ayam, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Selada Air. Middag: Martabak Manis, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|