Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 105,24g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клубника, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Сметана 10%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Middag: J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. Snacks/Annat: Круазетт Хлебцы Шоколадные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Черешня, Клубника, Абрикос. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|