|
krn dulu alasan diet adalah sakit hati, skg uda dapat pasangan lagi jadi berantakan defisit kalorinya. gaada semangat buat nimbang makanan, olahraga dan buka apl kesehatan😪. makan pokoknya dikira kira alhasil kmren smpet naik alhamdulillah skg turun lagi. bantu motivasi diriku dong teman teman 🙏🥺
|
72,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|