Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 45,55g | Kolh.: 53,35g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Кешью, Кофе с Молоком, Maridel Филе Нерки Слабосоленое , Слайсы, Жареное Яйцо. Lunch: Energy Diet Коктейль, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Middag: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Energy Diet Smart Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|