Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2013
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 94,01g | Prot: 106,06g | Kolh.: 35,75g.
Frukost: Green Peppers , Egg. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), weight loss cauliflower and spinach soup week 2. Middag: Almonds, Perfect pic nic salad, Brazil Nuts, Cambozola Cheese, Kaas, Gouda Cheese. Snacks/Annat: Gouda Cheese, Cripsy Milk Chocolate, Hazelnuts or Filberts Nuts, Walnuts, AH Kipfilet, Green Peppers, Snacktomaatjes, Cucumber (with Peel), Whipping Cream . mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|