Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 56,74g | Kolh.: 62,47g.
Frukost: Salata Sosu, Sezar Salata Sosu, Poğaça, Mis Süzme Peynir, Domatesler, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. Middag: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
|
653 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|