Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 73,15g | Kolh.: 225,08g.
Frukost: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso, Realforno Amaretti Morbidi. Lunch: Cocomero, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Melanzane Ripiene. Middag: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Balocco Cruschelle, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Latte Scremato, Pane Comune. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 35 minuter, Stående - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 50 minuter, Matlagning - 15 minuter, Gå - 32 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 8 minuter, Sittande - 2 timmar, Läsning - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|