Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 72,02g | Kolh.: 106,54g.
Frukost: Noix, Perl'Amande Purée d'amande Complète, Gerblé Galette au Son d'avoine, Auchan Banane. Lunch: Salade Verte, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Connétable Sardines à la Tomate. Middag: Champignons de Paris (Sautés), Oeuf, Soignon Râpé de Chèvre. Snacks/Annat: Grand Frais Melon, Perl'Amande Purée d'amande Complète, Wasa Fibres, Lindt Chocolat Noir 70%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|