Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 108,85g | Kolh.: 163,43g.
Frukost: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Садовыми Ягодами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Добрый Сок Томатный, Ржаной Хлеб, Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце. Snacks/Annat: Малина, Зеленый Горошек, Лимон, Смешанные Орехи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Велком Грудинка Домашняя, Санта Бремор Икра Минтая, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Клубничный Щербет. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|