Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 93,32g | Kolh.: 194,66g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Apples . Lunch: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Spanish Rice with Ground Beef. Middag: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Wal-Mart Tilapia Fillets, Watermelon . Snacks/Annat: Butter , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Blackberries , Almond Milk, Bananas , Back to Nature Multigrain Flax Seeded Flatbread Crackers, Reduced Fat Latte Coffee. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|