Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 44,88g | Kolh.: 90,36g.
Frukost: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Saus Tomat, Tahu Kukus, Lemon, Madu. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi, Tahu Kukus, Telur Rebus, Alpukat. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arifasihati 's vikthistorik
|