Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 84,30g | Prot: 69,99g | Kolh.: 134,19g.
Frukost: Mangos, Tangamanga Pepperoni, Clara de Huevo, Calahua Leche de Coco, Café Espresso, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Lunch: Mangos, Almendras, Pepino (Pelado), Tomates, Espinacas, Rib Eye. Middag: Aguacate, Plátano Macho. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|