Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 57,79g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Tomatoes, Spinach, Egg. Lunch: Ginger and onion whole grains and beans soup. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calavo Avocado, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, ShopRite Baby Bella Mushrooms, chicken in spices and coconut, Pepperidge Farm Classic Caesar Croutons. Snacks/Annat: Cocoa Powder (Unsweetened), Sugar, Strawberries, Plain Yogurt, Cheddar Cheese, Strawberries, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
Wow nice drop friend 🤗💪💜💚
08 jun 20 av medlem: jcmama777
|
08 jun 20 av medlem: liv001
|
08 jun 20 av medlem: Groatmeal
|
08 jun 20 av medlem: JovialJ
|
08 jun 20 av medlem: DO N OK
|
08 jun 20 av medlem: silkian
|
08 jun 20 av medlem: damablack13
|
08 jun 20 av medlem: tatauu22
|
08 jun 20 av medlem: mylifeasgogo
|
08 jun 20 av medlem: kclab
|
08 jun 20 av medlem: Katsolo
|
08 jun 20 av medlem: br_e_co
|
08 jun 20 av medlem: Maine coon
|
08 jun 20 av medlem: gaelicgal
|
08 jun 20 av medlem: ZipZ_93
|
08 jun 20 av medlem: John10251
|
|
|
08 jun 20 av medlem: BK2526
|
Thanks all probably mostly water weight but it's a re-start the right direction. Am feeling better with less alcohol and better eating but the storm fronts are playing havoc with the old arthritis.
10 jun 20 av medlem: wholefoodnut
|
👏🏾👏🏾Great job. I like your re-start
10 jun 20 av medlem: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|