Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 72,57g | Kolh.: 213,48g.
Frukost: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Boiled Egg, Tropicana Slim Beras Merah. Lunch: Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg. Middag: Vegetable Soup (Home Recipe), Bakwan, Fried Egg , Nasi Putih. Snacks/Annat: Boiled Egg, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sutriwanto 's vikthistorik
|