Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 83,35g | Kolh.: 235,50g.
Frukost: Pao de Cenoura sem Glúten e sem Lactose, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café, Spirulina, Itambé No Lac Zero Lactose, Requeijão, Ovo Mexido. Lunch: Café Expresso, Banana, Canela, Açúcar Mascavo, Batata Inglesa Cozida, Tomates Vermelhos, Cebolas, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Frescatto Filé de Sardinha, Tomates. Snacks/Annat: Requeijão, Tapioca. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|