|
My birthday was last Wednesday and since then I’ve been having a lot of trouble with coming back to the diet and exercise.. It’s painful to see this weight slowly come back up 🥺
|
70,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 117,92g | Kolh.: 37,99g.
Frukost: Provolone Cheese , Scrambled Egg . Lunch: Worldwide Sports Nutrition Pure Protein Cookies 'n Creme Shake. Middag: Grilled Chicken, Chicken Salad, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Quesadilla with Meat and Cheese. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
You can get back on track 💪💜💚
08 jun 20 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|