Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 135,98g | Kolh.: 75,99g.
Frukost: Shatila Maamoul Walnut, Shatila Maamoul Walnut, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Arla Havarti Cheese Slices (28g). Lunch: Cello Grated Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Cooked muffin egg white. Middag: Smithfield Pork Tenderloin, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|