Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
100,3 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
640 kcal
|
Fett: 28,26g | Prot: 46,16g | Kolh.: 54,78g.
Frukost: Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Carne de Panela, Alface, Jiló Cozido, Brócolis, Guacamole, Massa para Tacos (no Forno). Snacks/Annat: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|