Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 122,96g | Kolh.: 180,49g.
Frukost: Красный Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Гречка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное . Middag: Куриные Грудки, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Черешня, Клубника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|