Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2013
|
67,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 7,15g | Prot: 37,93g | Kolh.: 181,67g.
Frukost: Pepsels, Aardbei Yoghurt. Lunch: Milkshake Chocolade, Aardbei Yoghurt. Middag: Orange Juice, Aardbeien, Stokbrood, Uien, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Annat: Coca-Cola Zero, Appelstroop, Lichtgewicht, Opkikker Drinkbouillon Kip, Lichtgewicht, Nectarines, Bananen, Komkommer (Geschild). mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 31 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|