Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2507 kcal
|
Fett: 81,39g | Prot: 84,88g | Kolh.: 357,84g.
Frukost: Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Sole Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Nutella Nutella, Brioche, Pomodori, Condimento per Insalata alla Francese, Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Torta di Ricotta, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Annat: Cornetto al Cioccolato, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Spinning - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|