Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1236 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 60,58g | Kolh.: 70,50g.
Frukost: Avokado, Çedar veya Amerikan Peyniri (Yağı Azaltılmış, Pastörize), Sucuklu Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytin. Lunch: Mevsim Salata, Yağsız Sade Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Middag: Yağsız Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Annat: Çikolata, Badem. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|