Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
69,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 54,76g | Kolh.: 298,98g.
Frukost: Sugar, Kellogg's Sugar Puffs, Oatly Oat Milk. Lunch: Nature Valley Sweet & Salty Nut, Sainsbury's Mini Pork Pies, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Middag: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Lidl Rye Bread, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Cheddar Cheese , Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Cadbury Milk Tray. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|